Cuentos cortos para ayudar a la reflexión

Estuvimos hablando sobre la violencia, en nuestro país ha subido, es imposible entender como nos encontramos con ella de frente, en familia, parejas, entre bandas de iguales… cual es la influencia? Qué trato ha tenido las personas violentas?…

La importancia que puede tener criminología para la prevención de la violencia…

También hablamos del apego y desapego, como a veces nos cuesta desprendernos de ciertas cosas o incluso relaciones… fuimos recordando rituales, grupos importantes de referencia con los que sentirse identificados y para los que tener identidad propia, ser conocidos e incluidos junto con sentirse acogido, acompañado es de gran importancia para potenciar el sentirse empedrado, fuerte… los grupos que lo ofrecen son diferentes índoles, -religiosos como de otras características comunes sociales de afición, de aspecto con los que el individuo se pueda identificar…-

También hablamos de que el móvil, se coloca por encima de las personas que están presentes, a veces e incluso cuando estamos por zoom… y también se nota…

Y todo trascurre con esa armonía de confianza y tranquilidad…

Gracias por participar y hacerlo posible.
SALUD 🥀🌾🌻

Hace dos semanas que no escribo las crónicas. Sé que me gusta recogerla para integrar lo hablado.

En estas dos semanas las ocupaciones me lo han impedido, pero hoy quiero retomarlo…

Como siempre, la importancia de los temas tratados, en las semanas pasadas hemos hablado de la soledad, de la necesidad de compartir, de la socialización, necesaria y que la iglesia ha cumplido esa parte socializadora para algunas personas sobre todo en el ámbito rural…

De las pérdidas, de muertes que nos han sorprendido por la buena salud y otras veces por la edad… pues no siempre la muerte avisa y aunque es algo seguro la mayoría de las veces nos sorprende…

Sin embargo hoy el día de los enamorados y de la amistad, nos ha llevado a dos lecturas, una poesía de Fernando Pessoa,
«Mis amigos son todos así: Mitad locura, otra mitad santidad. No los escojo por la piel sino por la pupila, que ha de tener un brillo cuestionador y una tonalidad inquietante. Escojo a mis amigos por la cara lavada y el alma expuesta. No quiero sólo el hombro o el regazo, quiero también su mayor alegría.»

Otro cuento de nuestra gran amiga sobre la señora que paseaba los perros, le gustaba más los animales que las personas y estaba triste por su soledad pues su amiga por miedo al rechazo no se permitía a expresar su identidad y acabó marchando fuera…

Y hemos hablado de los animales, las mascotas el cariño incondicional y el gusto por cuidsrlas…

Con el tema hay todo un intercambio de películas de cines cuyos protagonistas son animales… tocamos la importancia de los animales en las terapias y de la recuperación delictiva… la humanización de los animales, como parte importante de la familia, pues cuando faltan, los dueños hacen su duelo como si de un familiar se tratara…

Para terminar hablando de las identidades sexuales, de la transexualidad…

Como la adolescencia es edad de probar, explorar… nos debatimos entre si es genéticos o identidades sociales… la combinación de ambos…

Hay diversas opiniones pero más que excluyentes son integradoras…

Y es que hay tantas teorías que, a veces sobre pasa a lo natural…

También hablamos de que los padres son diferentes con el primer hijo que con los siguientes, pues nunca son todos los momentos y circunstancias diferentes, todo es multifactorial…

Reconocemos y agradecemos la participación pues son muchas horas compartidas…

Feliz día de la amistad y del amor-AMOR

Gracias
Sa6🌻🌾🥀🤲💞🌍🌊🔥🌬

Hoy nos centramos en la situación que estamos viviendo de guerra…

Pensar que estamos hechos de la misma materia, ponerse en el lugar del otro, ayudar a conseguir la paz, educar en valores, de solidaridad, de empatía, valores femeninos, cuidados, ternura, abrazar al otro, solidaridad desde la igualdad, respeto mutuo, escucha a los demás y que nos acompañe el humor. Manos enlazadas, sardana y bailes…

El baile y la música que todo lo puede unir abriendo corazones para enviar mensajes de luz, amor y esperanza para la humanidad…

GRACIAS…
SALUD 🥀🌾🌻🤲🌍🌊🔥🌬💞

Nos volveremos a encontrar mañana en el espacio de los lunes TEMÁTICOS… «ESCENAS DE LOS PUEBLOS, CUIDADO EN LA PANDEMIA…»💞

Como siempre comenzamos trabajando tranquilas, hablamos de historias y experiencias variadas y personales.

El tiempo pasa que vuela, estamos tan a gusto que se va rápidamente.

Estábamos a punto de hacernos un automasaje – fue estupendo por el calor que nos aportó…- se presentó una querida amiga, saludos…

Continuamos y con frases como los momentos son más hermosos compartidos.

Cuidarse para cuidar.
Cuidarse física, espiritual y mentalmente.
Mirarse interiormente.
Lindo charla con otras mujeres.
Encuentros interminables.

Terminamos haciendo un juego en el que cada participante podía decir según cada cuál dónde ven violencia…
Frases que salieron:

Reírse de alguien
Insultar
Respuestas airadas
No escuchar
Decir y no oír
Tirar todo sobre el otro sin medida
No dejar hablar al otro
Hacerse la víctima
Manipular
Desprecio
La envidia
También con la cara y la voz se genera y expresa violencia.

Para finalizar invitando a reír con todas las vocales. Y allí una participante nos explicó los beneficios que cada vocal aporta a la salud…

Seguimos siendo pocas pero con ganas de compartir…

Gracias por participar…
SALUD 🌻🥀🌾🤲🌍🌊🔥🌬💞

Buen día!

Nos vamos caldeando con ejercicios de mano, cara garganta… con ellas nos vamos animando y hablamos de todo aquello que surge, pues hasta contamos chistes y recordamos historias familiares…, sueños, y también anécdotas personales… reconocemos y damos las gracias a la providencia por tener las piernas bien, tener todas las cosas buenas que tenemos.

Estamos en el agradecimiento de lo conseguido, pues es de agradecer que estamos bien… tenemos SALUD, amigos, familiar, trabajo, personas que nos quieren… casa y ganas de vivir y de trabajar.

Lo más que nos ha pasado es la pandemia… Y todo

Trabajando con adolescentes nos expresan que le robaron este tiempo.

No es más feliz el que más tiene sino el que menos necesitas.
La alegría de poder vivir
Compartir es muy importante para cuidarse…
Quererse mucho más.
Gracias a todos por ayudar a cruzar la calle.
Todas estas vivencias compartidas son momentos.

Gratitud infinita!
SALUD 🌻🌾🥀🤲🌍🌊🔥🌬💞

Según lo previsto, nos contamos cosas de la cotidianidad, actualización de noticias de la pandemia.

Comenzamos a hacer un caldeamiento de autocuidados, para ello se propuso ejercicios de mano y con ellas darnos un masaje, teniendo en cuenta temperaturas de las diferentes partes de nuestro cuerpo desde cara, hasta pies… Continuamos con ejercicios de cara, -todas las posibilidades de expresión…-, de lengua, ruidos guturales, sacar la lengua para relajar las cervicales, -alguna participante expresó la tensión que sentía en las cervicales y después de todo el ejercicio y estimulación del nervio vago… desapareció…

Unos minutos de relajación y comenzamos a compartir… terminamos compartiendo experiencia personales y muy rica para poderlo extrapolar al campo profesional.

Son tan ricas estas reuniones que continuaremos encontrándonos los lunes a las 19h de España y a las 15h de Argentina.

Gracias a todas las que me podéis acompañar.
Un abrazo

SALUD🌻🌾🥀🤲🌍🌬🔥🌊💞

Querido grupo!

Volvimos a encontrarnos y como siempre compartimos de nuestros deseos, cultura y forma de vivir la Navidad, hay tanto que ignoramos y tanto que podemos aprender que aunque tengamos un ciento de años aún no lo sabríamos todo…

Nuestros proyectos de futuro van entorno a lo intangible, -menos en lo material-, en el autocuidado, el cuidado a los demás e ir desarrollandonos en los diferentes ámbitos como laboral, social, familiar y sobre todo centrados en -lo que mejor podemos hacer- el autocuidado global, autocuidados en las diferentes áreas que necesitamos -cuerpo, mente, espíritu…-

Es algo importante a lo que podemos dedicar un tiempo de estas reuniones.

Por tanto y por ahora seguiremos encontrándonos cada lunes a las 19:05h de España y las 14:05h de Argentina.

Buen fin de semana.
SALUD 🌻🥀🌾

Cuento adaptado de la mitología griega.

Nos cuenta cómo Prometeo había engañado a Zeus robando el fuego del cielo para dárselo a los hombres. Zeus decidió vengarse enviando a la tierra un ser que sería la desgracia de los mortales. Para ello pidió al dios del fuego, Hefesto, que con barro modelara un cuerpo tan bello como el de las diosas. La colmaron de todos los dones -gracia, belleza, destreza- de ahí el nombre de Pandora. Y fue la venganza de Zeus, pues se la envió al hermano de Prometeo, Epimeteo el que la recibió encantado -olvidando los consejos de su hermano que le decía que desconfíe, no aceptes regalos de los dioses-. Pandora llevaba una jarra cerrada, con la consigna de que no la abriera… la curiosidad del misterio fue lo que le hizo abrirla.

De allí salió un viento terrible que le asustó, salió la vejez, la enfermedad, el sufrimiento, el egoísmo, la envidia… todo el mal que Zeus enviaba a los hombres que no tardó mucho en difundirse por toda la tierra.

Pandora enloquecida volvió a poner la tapa pero en la jarra, en el fondo, solo, quedaba la esperanza que duerme en el corazón de los hombres, ayudándoles a vivir y soñar.

Este día era el día de la salud mental e hicimos un recorrido por todas las áreas que debemos atender para una salud mental y por ende física.

Pues el cuento trata temas fuertes que influyen y daña la salud mental, como son robos, venganzas y vuelta a engañar, con diferentes mañas y es que tal vez en la base de todo sentimiento esta la envidia que genera maldad y destrucción. Y la Esperanza, el saber esperar, soñando, viviendo, creando, modos constructivos de ViViR.

Gracias a todas por venir.

Los males del alma que forman parte de la vida y de la humanidad de todos ellos debemos protegernos…

Más compartir colaborando, construyendo y menos competir.